منتدى تعليمي ترفيهي يتضمن دروس محوسبة لمنهاج الصف التاسع الأساسي في مادة الحاسوب
 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  المنشوراتالمنشورات  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوعشاطر | 
 

 اضرار الجلوس على الحاسوب فترة طويلة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نعمه محمد تاسع ج

avatar

المساهمات : 42
نقاط : 48
تاريخ التسجيل : 09/09/2018
العمر : 14

مُساهمةموضوع: اضرار الجلوس على الحاسوب فترة طويلة   السبت نوفمبر 03, 2018 2:22 pm








تعرف على أضرار الجلوس فترات طويلة أمام الكمبيوتر..



تعتمد العديد من الوظائف الحالية على الوسائل التكنولوجية فى العمل، وهو ما يضطر الفرد من المكوث أمام شاشات الكمبيوتر ساعات طويلة، وهو ما يؤثر على الظهر سريعا.

مشكلات نقع فيها بسبب الجلوس أمام أجهزة الكمبيوتر فترة طويلة وطرق التغلب عليها، وهى..



الصداع

يحدق الفرد فى شاشة الكمبيوتر باستخدام خط صغير للنصوص التى يقرأها أو يكتبها مع الاقتراب إلى شاشة الكمبيوتر بشكل مبالغ فيه، وهو ما يؤدى إلى التعب والصداع، وهى من أصعب المشكلات التى تواجه العاملين أمام أجهزة الكمبيوتر فترات طويلة، وفى حالة زيادة حجم النصوص المقروءة أو المكتوبة بحجم مناسب لعينك سوف نشعر بقلة فى الإجهاد.




جفاف العين
مع التحديق فى الشاشة فترة طويلة تصاب العين بالجفاف، وهو ما يجعلنا نشعر بألم فى العين، ولكن باستخدام القطرة المرطبة للعين من حين لآخر للتخلص من هذا الجفاف المسبب للألم.




إجهاد العين

عدم ملاءمة الإضاءة الخاصة بشاشة الكمبيوتر مع عينك يؤدى إلى الشعور بالإجهاد والصداع، ومن خلال ضبط درجة الإضاءة للشاشة يمكن التغلب على هذه المشكلة.




زغللة فى العين

هناك عضلات فى العين تساعد على التركيز على أشياء متعددة، وعلينا استغلال هذه النقطة بحيث نقوم كل 20 دقيقة أمام الكمبيوتر النظر 20 ثانية على شىء مختلف يبعد عنك بمقدار 6 أمتار، وذلك لتقليل الإجهاد الذى يحدث بسبب التركيز ساعات طويلة بدون الفصل، حيث يحدث عدم تكييف لعضلات العين لما هو غير شاشة الكمبيوتر، وهو يسبب الشعور بزغللة فى العين.



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Tec.Manar
Admin
avatar

المساهمات : 110
نقاط : 137
تاريخ التسجيل : 05/09/2018
العمر : 36
الموقع : الأردن

مُساهمةموضوع: رد: اضرار الجلوس على الحاسوب فترة طويلة   السبت نوفمبر 03, 2018 5:17 pm

بوركتِ نعمه النشيطة عضو فعال بارك الله فيكِ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://computerlab9.yoo7.com
نعمه محمد تاسع ج

avatar

المساهمات : 42
نقاط : 48
تاريخ التسجيل : 09/09/2018
العمر : 14

مُساهمةموضوع: رد: اضرار الجلوس على الحاسوب فترة طويلة   السبت نوفمبر 03, 2018 6:15 pm

شكرا الك انت  يا مس الي بتشجيعنا..
I love you I love you
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
اضرار الجلوس على الحاسوب فترة طويلة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى بالعلم نرتقي :: الفئة الأولى :: مساهمات طلابية-
إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوعانتقل الى: